RETIRO TARA VERDE
3,4 y 5 de MARZO
Nuestro deseo para este retiro es ofreceros un espacio de re-encuentro con esa sabiduría interna que existe en cada ser humano, a la cual todas tenemos acceso si se da la intención y la confianza para adentrarnos. Nos abrimos a la vulnerabilidad, a la ternura de lo más profundo de nuestra esencia para conectar con la fortaleza más auténtica y con ella la claridad que pueda seguir iluminando nuestro camino.
Nos valdremos de herramientas con las que trabajamos a diario y sabemos el valor y los beneficios tan profundos y regeneradores que poseen. Yoga, meditación, conciencia y corporal, arteterapia, conexión con la naturaleza, escucha profunda y danza son algunos de los elementos que nos ayudarán en nuestro viaje interior.
Hemos elegido la simbología de la Tara Verde, ya que es una de las 10 diosas guardianas de la sabiduría perenne. Esta Tara color esmeralda es la diosa que otorga confianza a través del cultivo de la compasión, la calma y la alegría.
Este retiro es para ti si.
- Si deseas parar y poner el foco únicamente en ti
- Si quieres escucharte y regalarte unos días de cuidado, reconexión, silencio y disfrute.
- Si necesitas calmar la mente acceder a una mayor claridad, intuición y sabiduría interior.
- Si tu corazón y tu cuerpo te reclaman presencia, apertura, expresión y descanso.
LUGAR, HORARIOS Y ACTIVIDADES
VIERNES 3
18h. Llegada a Casa Prado (Toledo) y reparto de habitaciones.
19-20:30h Presentación del Retiro
21-21:45h Cena
22-23:00h Velada de diosas
SÁBADO 4
9-10h. Desayuno
10-10:30h. Meditación «Encontrar la calma en el centro de la tormenta»
10:30-12h. Yoga «Raíces y alas»
12-12:30h Descanso
12:30-14h Autocuidados «Reconexión para cultivar la confianza»
14-16h. Comida y descanso
16-16:45h Yoga Nidra (Yoga del sueño lúcido)
17-18:30h. Autocuidados «Desplegando nuestra sabiduría desde el corazón»
18:30-19h. Descanso
19-20:30h. Yin Yoga (Yoga restaurativo para deshacer corazas)
21-21:45h Cena
22-23h. Velada «Ritual para sembrar propósitos fecundos»
DOMINGO 5
9-10h. Desayuno
10-12h. Movimiento y Conciencia Corporal «Deshanciendo diques»
12-14h. Arteterapia y creatividad para soñarnos despiertas.
14h. Comida, despedida y cierre
LUGAR
Casa Prado en Camarenilla (Toledo)
Dormiremos en habitaciones dobles y habitaciones compartidas
Precio e Inscripciones
El precio del retiro son 250€ en habitaciones compartidas y dobles con baño.
Está todo incluido, estancia, comidas pensión completa y actividades.
Si realizas la reserva antes del 20 de febrero el precio se reduce a 220€
Para formalizar la reserva es necesario el ingreso de 50 € en el número de cuenta:
ES19 1491 0001 2710 0896 5921 a nombre de OLGA LÓPEZ, indicando tu nombre completo
Y rellenar el formulario pinchando AQUÍ.
Autocuidados entre Mujeres
Tenemos una gran capacidad de cuidar(nos)
En estos talleres encontrarás un espacio para cuidarte entre otras mujeres.
Un viaje personal en grupo hacia el centro de tu ser.
A través del Cuerpo en movimiento, estiramientos profundos, contacto, escucha profunda y procesos creativos. Deconstruirnos para habitarnos.
Cada taller se centra en un tema concreto para dar foco al trabajo que estamos realizando.
Todas las sesiones comienzan con un inventario corporal. Una relajación guiada de auto-escucha corporal. Ampliando la conciencia corporal.
Después realizaremos estiramientos profundos que te devuelvan a tu tono natural y saludable. A nivel muscular, emocional, mental y espiritual.
Plasmarás tu experiencia a través de un proceso creativo que en cada sesión es diferente.
Y para terminar realizaremos una meditación hacia tu espacio interno. La quietud. La escucha de tu yo más profundo. La autosanación.
Tu cuerpo lo sabe Todo. Toda la sabiduría está en ti. Solo necesitas darte el tiempo y el espacio para cuidarte y conectar con ello.
Este ciclo de talleres es para ti si:
- Eres mujer y te apetece cuidarte.
- Viajar hacia tu interior y descubrir toda la sabiduría y potencialidad que habita en ti.
- Si deseas ser parte de una tribu de mujeres. Y sentir su sostén.
Ciclo de encuentros de octubre a junio.
“Sin raíces no hay alas”
ONLINE
16 de Octubre El cuerpo como lugar en el mundo. Mi universo
20 de Noviembre Las Manos el dar y el recibir
18 de Diciembre Los pies. Mi apoyo, echar raíces, hacia dónde camino
15 de Enero Descubriendo la pelvis femenina, el Sacro. Lo que guarda lo sagrado. Mi relación con el útero
19 de febrero Mi vientre, el abdomen, el contacto con la víscera
19 de Marzo La Respiración y la Emoción
16 de Abril El Corazón. El primer corazón para amar es el propio
21 de Mayo Habitar el rostro, soltar la mascara
18 de Junio La columna vertebral. El origen
16 de Octubre El cuerpo como lugar en el mundo. Mi universo
20 de Noviembre Las Manos el dar y el recibir
18 de Diciembre Los pies. Mi apoyo, echar raíces, hacia dónde camino
15 de Enero Descubriendo la pelvis femenina, el Sacro. Lo que guarda lo sagrado. Mi relación con el útero
19 de febrero Mi vientre, el abdomen, el contacto con la víscera
19 de Marzo La Respiración y la Emoción
16 de Abril El Corazón. El primer corazón para amar es el propio
21 de Mayo Habitar el rostro, soltar la mascara
18 de Junio La columna vertebral. El origen
3º domingo de cada mes (a excepción del mes de mayo, que será el 4º)
Horario de 10:30 a 13:00 horas
Precio del ciclo completo: 300€ (35€ por encuentro)
Incluye
9 encuentros online
Grupo privado de seguimiento vía telegram.
Sostén y espacio de reflexión grupal durante los 9 meses.
Propuestas creativas mensuales
Materiales didácticos
Retiros
Las mujeres somos poderosas y juntas crecemos.
Un espacio para conectar con tu cuerpo, tu poder, la naturaleza y disfrutar en grande.
Porque te lo mereces
Experiencia:
Grupo de Movimiento y Meditación ONLINE
LUNES Y MIÉRCOLES
De 19 a 20 hs
Un grupo para cuidarte y cultivar el compromiso contigo misma y con tu cuerpo.
Para la sesión tomaremos contacto con nuestra respiración.
Continuamos haciendo una serie de movimiento, para oxigenar el cuerpo, y dar fluidez a los tejidos.
Una vez nuestro cuerpo, está despierto y bien oxigenado, Meditamos.
No es necesaria experiencia previa en meditación.
Este espacio es para ti si te apetece cuidarte, explorarte, aprender a vencer la pereza y comprometerte con tu bienestar. Es para ti si quieres practicar acompañada y sentir el sostén y la fuerza del grupo.
¿Te unes?
