Autocuidados entre Mujeres
Tenemos una gran capacidad de cuidar(nos)
En estos talleres encontrarás un espacio para cuidarte entre otras mujeres.
Un viaje personal en grupo hacia el centro de tu ser.
A través del Cuerpo en movimiento, estiramientos profundos, contacto, escucha y procesos creativos. Deconstruirnos para habitarnos.
Cada taller se centra en un tema concreto para dar foco al trabajo que estamos realizando.
Todas las sesiones comienzan con un inventario corporal. Una relajación guiada de auto-escucha corporal. Ampliando la conciencia corporal.
Después realizaremos estiramientos profundos que te devuelvan a tu tono natural y saludable. A nivel muscular, emocional y mental.
Plasmarás tu experiencia a través de un proceso creativo que en cada sesión es diferente.
Y para terminar realizaremos una meditación hacia tu espacio interno. La quietud. La escucha de tu yo más profundo. La autosanación.
Tu cuerpo lo sabe Todo. Toda la sabiduría está en ti. Solo necesitas darte el tiempo y el espacio para cuidarte y conectar con ello.
Este ciclo de talleres es para ti si:
- Eres mujer y te apetece cuidarte.
- Viajar hacia tu interior y descubrir toda la sabiduría y potencialidad que habita en ti.
- Si deseas ser parte de una tribu de mujeres. Y sentir su sostén.
Ciclo de encuentros de octubre a junio.
“Sin raíces no hay alas”
16 de Octubre El cuerpo como lugar en el mundo. Mi universo
20 de Noviembre Las Manos el dar y el recibir
18 de Diciembre Los pies. Mi apoyo, echar raíces, hacia dónde camino
15 de Enero Descubriendo la pelvis femenina, el Sacro. Lo que guarda lo sagrado. Mi relación con el útero
19 de febrero Mi vientre, el abdomen, el contacto con la víscera
19 de Marzo La Respiración y la Emoción
16 de Abril El Corazón. El primer corazón para amar es el propio
14 de Mayo Habitar el rostro, soltar la mascara
18 de Junio La columna vertebral. El origen
ONLINE
16 de Octubre El cuerpo como lugar en el mundo. Mi universo
20 de Noviembre Las Manos el dar y el recibir
18 de Diciembre Los pies. Mi apoyo, echar raíces, hacia dónde camino
15 de Enero Descubriendo la pelvis femenina, el Sacro. Lo que guarda lo sagrado. Mi relación con el útero
19 de febrero Mi vientre, el abdomen, el contacto con la víscera
19 de Marzo La Respiración y la Emoción
16 de Abril El Corazón. El primer corazón para amar es el propio
14 de Mayo Habitar el rostro, soltar la mascara
18 de Junio La columna vertebral. El origen3º sábado de cada mes
Horario de 10:30 a 13:30 horas
Precio del ciclo completo: 360€ (40€ por encuentro)
Incluye
9 encuentros online
Grupo privado de seguimiento vía telegram.
Cuaderno de reflexiones + regalo
Propuestas creativas mensuales
Materiales didácticos
Retiros
Las mujeres somos poderosas y juntas crecemos.
Un espacio para conectar con tu cuerpo, tu poder, la naturaleza y disfrutar en grande.
Porque te lo mereces
Experiencia:
Grupo de Movimiento y Meditación ONLINE
LUNES Y MIÉRCOLES
De 19 a 20 hs
Un grupo para cuidarte y cultivar el compromiso contigo misma y con tu cuerpo.
Para la sesión tomaremos contacto con nuestra respiración.
Continuamos haciendo una serie de movimiento, para oxigenar el cuerpo, y dar fluidez a los tejidos.
Una vez nuestro cuerpo, está despierto y bien oxigenado, Meditamos.
No es necesaria experiencia previa en meditación.
Este espacio es para ti si te apetece cuidarte, explorarte, aprender a vencer la pereza y comprometerte con tu bienestar. Es para ti si quieres practicar acompañada y sentir el sostén y la fuerza del grupo.
¿Te unes?
