Autocuidados entre Mujeres
Tenemos una gran capacidad de cuidar(nos)
En estos talleres encontrarás un espacio para cuidarte entre otras mujeres.
Un viaje personal en grupo hacia el centro de tu ser.
A través del Cuerpo en movimiento, estiramientos profundos, contacto, escucha y procesos creativos. Deconstruirnos para habitarnos.
Cada taller se centra en un tema concreto para dar foco al trabajo que estamos realizando.
Todas las sesiones comienzan con un inventario corporal. Una relajación guiada de auto-escucha corporal. Ampliando la conciencia corporal.
Después realizaremos estiramientos profundos que te devuelvan a tu tono natural y saludable. A nivel muscular, emocional y mental.
Plasmarás tu experiencia a través de un proceso creativo que en cada sesión es diferente.
Y para terminar realizaremos una meditación hacia tu espacio interno. La quietud. La escucha de tu yo más profundo. La autosanación.
Tu cuerpo lo sabe Todo. Toda la sabiduría está en ti. Solo necesitas darte el tiempo y el espacio para cuidarte y conectar con ello.
Este taller es para ti si:
- Eres mujer y te apetece cuidarte.
- Viajar hacia tu interior y descubrir toda la sabiduría y potencialidad que habita en ti.
SANTA VALENTINA Autocuidados entre Mujeres
Domingo 21 de Febrero de 10:30 a 13:30
"El primer corazón para amar es el propio"
Un espacio de encuentro entre mujeres en el que explorar tu cuerpo, en concreto el corazón y todo lo relacionado con ese universo.
Escucha, contacto, masaje, visualizaciones y propuestas creativas. Serán las herramientas que nos ayudarán a explorar en este viaje.
¿Hace cuánto no te paras a escuchar tu corazón? ¿Que habita en él? ¿Como está? ¿Despertamos su calorcito? Te invito abrazarte por dentro.
¿Te apetece cuidarte entre mujeres? La experiencia está dispuesta para ti. ¿te vienes?
He preparado una sorpresa para todas vosotras. Tengo muchas ganas de compartirla contigo.
Ciclo de encuentros de octubre a junio.
Puedes apuntarte a talleres sueltos
“Sin raíces no hay alas”
10 de Octubre El cuerpo como lugar en el mundo. Mi universo
14 de Noviembre Las Manos el dar y el recibir
12 de Diciembre Los pies. Mi apoyo, echar raíces, hacia dónde camino
9 de Enero Descubriendo la pelvis femenina, el Sacro. Lo que guarda lo sagrado. Mi relación con el útero
12 de febrero Mi vientre, el abdomen, el contacto con la víscera
13 de Marzo La Respiración y la Emoción
10 de Abril El Corazón. El primer corazón para amar es el propio
8 de Mayo Habitar el rostro, soltar la mascara
12 de Junio La columna vertebral. El origen
10 de Octubre El cuerpo como lugar en el mundo. Mi universo
14 de Noviembre Las Manos el dar y el recibir
12 de Diciembre Los pies. Mi apoyo, echar raíces, hacia dónde camino
9 de Enero Descubriendo la pelvis femenina, el Sacro. Lo que guarda lo sagrado. Mi relación con el útero
12 de Febrero Mi vientre, el abdomen, el contacto con la víscera
13 de Marzo La Respiración y la Emoción
10 de Abril El Corazón. El primer corazón para amar es el propio
8 de Mayo Habitar el rostro, soltar la mascara
12 de Junio La columna vertebral. El origen
Online
2º sábado de cada mes
Horario de 10:30 a 13:30 horas
Precio de taller suelto: 35€
Precio de cada taller si realizas el ciclo completo: 28€
Experiencia:
Grupo de Movimiento y Meditación ONLINE
Todos los miércoles 7:15 hs AM
Sí has leído bien. Un grupo para empezar el día cuidándote.
Las sesiones duran 45 min. Así que a las 8:00 hs. estarás lista para tu jornada.
Comenzamos en ayunas con un vasito de agua tibia con limón.
Continuamos haciendo una serie de movimiento, para oxigenar el cuerpo, y dar fluidez a los tejidos.
Una vez nuestro cuerpo, está despierto y bien oxigenado, Meditamos.
No es necesaria experiencia previa en meditación.
Este espacio es para ti si te apetece cuidarte, explorarte, unirte al reto de iniciar el día temprano practicando la autoescucha. Si quieres practicar acompañada y sentir el sostén del grupo.
Retiros
Las mujeres somos poderosas y juntas crecemos.
Un espacio para conectar con tu cuerpo, tu poder, la naturaleza y disfrutar en grande.
Porque te lo mereces