Maternidad

Movimiento y Conciencia Corporal para Embarazadas

En mis sesiones tengo en cuenta la estrecha relación entre cuerpo y emoción, y aplico las distintas técnicas corporales en las que me he ido formando y que he ido experimentando: “Parto y Movimiento”, Yoga prenatal, Eutonía, Danza vivencial, Diafreo, Quiromasaje… La combinación de estas disciplinas y de mi investigación personal da como resultado sesiones en las que puedes re-descubrir tu cuerpo y los procesos que lo acompañan en este momento tan importante.

El objetivo principal de estas sesiones es aportarte herramientas psicofísicas a lo largo de tu embarazo para ampliar tu conciencia corporal y tus recursos para el parto.

Crear un espacio para que puedas conectar con todos los recursos que ya tienes.

Dirigido a toda mujer embarazada

En las sesiones exploramos:

Además es un espacio de escucha, y encuentro con otras mujeres embarazadas donde podrás compartir tu experiencia y resolver tus dudas, inquietudes y necesidades.
Aportaré información actualizada.
Acceso a grupo de whatsapp “Maternar Juntas”

Experiencia:

"Durante el acompañamiento en las sesiones corporales me ha encantado: la confianza que creas en el espacio de trabajo tanto individual como grupal, la forma de acompañar sin juzgar, tu propio yo como mujer con su propia experiencia que compartes. "

Teresa Cuenca

"Las clases de conciencia corporal con Ana son una maravilla. Volver al olvidado cuerpo que todo lo registra, desbloquear, conectar y sentir el placer con el movimiento.
Un regalo para mi y mi bebé. Con herramientas para poder en mi día a día durante el embarazo y que también me hacen sentir más segura de cara al parto. Gracias. Un gusto encontrarte. "

Casilda Cebrián

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Online

Todos los miércoles
Horario de mañana de 11:00 a 12:30 hs
Horario de tarde 17:00 a 18:30 hs
Sesiones grupales en directo de 90 min de duración

La pareja como equipo. Embarazo y parto.

Acompañar en Movimiento

Este taller va dirigido a mujeres embarazadas y sus parejas o acompañantes

Abordaremos las formas de acompañar este momento tan importante desde la perspectiva corporal, la conexión y la escucha. Un aporte gustoso para afrontar los grandes cambios que este momento conlleva, y redescubrir las herramientas que tenéis como pareja. Para cultivar el vínculo y formar equipo de cara al parto y al postparto

Un lugar donde resolver vuestras dudas, cultivar vuestros saberes y compartir la experiencia con otras personas que están este mismo momento.

En el taller exploramos:

Además se os entregará un dossier en pdf con toda la información del curso y ejercicios para seguir practicando en casa.

Experiencia:

" El Taller con Ana, es un recorrido progresivo y hermoso a través del cuerpo, las herramientas que ofrece son claras y útiles desde el momento del taller y para llevarlas en la maleta de parto común.
Consigo conectar mucho conmigo, para desde ahí conectar con mi bebé y mi compañero.
Para él ha sido una forma de entrar en con-Tacto muy útil y motivadora. Altamente recomendable."

Ariadne

"Un taller enriquecedor que te nutre de herramientas, te ayuda a habitar el cuerpo y prepara para el parto. Gracias por acompañarnos en este viaje. "

Teresa y Miguel

"Estupenda guía para hacer un buen equipo de acompañamiento al parto a través del cuerpo, movimiento y emociones. "

Patri e Iñaki

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Presencial

Actualmente esta modalidad está incluida dentro de la preparación al parto de ancara perinatal.

Online

6 horas de taller divididas en dos días. Viernes tarde, sábado tarde.

Próximas fechas:

Taller JULIO
Sábado 10 de 10:30 a 13:30 y de 17:00 a 20:00 h.

Reconoce tu cuerpo Postparto

Sesiones de Movimiento y estiramientos profundos para madres en los primeros 9 meses postparto.

Has parido y tu cuerpo que ha estado gestando durante 9 meses es ahora otro. Diferente. Tú, probablemente, también te notes cambiada.

En estas sesiones se da el tiempo el espacio y los recursos para que puedas reconocer tu cuerpo postparto.

Trabajaremos con:

Tu bebé será siempre bienvenid@. Aunque te animo a que este espacio sea un lugar de cuidados para ti.

Online

Una sesión semanal grupal de 60 minutos
Viernes de 10:30 a 11:30 horas

Expándete

Expándete es una plataforma con contenido audiovisual creado por más de 30 mujeres profesionales de la maternidad.

Esta plataforma, «El Netflix de la maternidad», funciona por suscripción mensual o anual.

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