MOVIMIENTO PARA MAMÁS Y BEBÉS

Recuperarte en tu postparto acompañada de tu bebé

“Mucho más que una clase de Yoga”

Un espacio  respetuoso de encuentro con otras mamás y bebes, en el que poder dedicarle atención a tu cuerpo, a tu emoción y a todos los cambios que suponen la llegada de un bebé a tu vida.

Un lugar de encuentro con tu cuerpo siguiendo tu ritmo y el de tu bebé.

Un espacio en el que los bebés son bienvenidos,  incluidos y sostenidos en sus necesidades.

¿Cómo son las Clases?

–  En las clases trabajamos con movimientos fluidos y coordinados con la respiración para:

Recuperar sin prisa el tono y la estabilidad muscular

Aliviar la tensión en brazos y  espalda comunes en esta etapa.

Reencontrar la alineación del eje corporal.

Aportar conciencia y recuperación del suelo pélvico

Aprender a soltar
Autocuidados para poder cuidar
– Dedicamos un tiempo para acompañar vuestras sensaciones y emociones del postparto, compartir dudas, responder a   vuestras necesidades y escucharnos las unas a las otras.

– Contacto con tu bebé:

Masaje y  toque eutónico, tacto consciente. El amor a través de piel.

La voz, la música y el canto.

Dirigido a: mamás con sus bebés

Duración de las clases: Entre 1:30 y 2 horas  un día a la semana.

GRUPOS REDUCIDOS

Para consultar horarios y lugares en los que se realizan estas clases pinchas aquí.

 

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